02/7/2020

Élite de apnea retomó sus entrenamientos en Guayaquil

Foto: @DeporteEc
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Deportistas de la Federación Ecuatoriana de Buceo y Actividades Subacuáticas iniciaron sus entrenamientos en el agua a consecuencia de la reactivación deportiva nacional.

Alfredo Rosado, vicecampeón mundial, junto a Gilda Rivadeneira, Ariana García, Fabián Mora, campeones panamericanos, y la dupla María Verónica Córdova y Juan Roldán, medallistas panamericanos, regresaron a la piscina luego del aislamiento por la emergencia sanitaria.

“Por fin estamos aquí en la piscina, desde hoy empiezo mi preparación en el agua y eso me tiene con muy buenas energías”, comentó Rosado, quien utilizó el periodo de confinamiento para mantener un ritmo adecuado de preparación física.

“En la cuarentena estuve realizando mucha estática que me ayudará en esta etapa de reactivación. Mi reto personal es poder mejorar mis tiempos y mis marcas y estoy seguro de que lo lograré”, acotó.

Ejercicios técnicos
Durante dos horas, los tricolores realizan sus ejercicios técnicos con el acompañamiento de su entrenador, Escolástico Reyes. El club Jorge Delgado Panchana, ubicado al norte de Guayaquil, es el lugar donde se preparan de 06:30 a 08:00 y de 07:45 a 10:00.

Tras cumplir con la preparación técnica, los tricolores se dedican a fortalecer su físico con 40 minutos de ejercicios especializados como los hipopresivos que buscan disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

“Los retos hay que transformarlos en cuestiones positivas y esta cuarentena fue positiva para mejorar la apnea estática, la resistencia, la capacidad pulmonar. Las rutinas en seco y los ejercicios residuales han ayudado a que nuestros deportistas regresen en buena forma y con un muy buen rendimiento”, indicó Reyes. Medios Digitales (D)

 

 

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